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三伏天,不妨多吃三种水果,美容养颜,延缓衰老,早吃早受益

2019-08-20 点击:1486

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  黄皮果具有消食健胃、理气健脾、等功效,能为人体补充多种酸性成分和一些天然多糖,以及多种维生素,能促进消化,又能提高人体免疫力。还有强心作用,又能松弛胸腹肌肉紧张,使胀满状况得到减少或消除。还是可以取得很好的清肺化痰的功效,天气干燥,吃一些黄皮果可以取得很好的养生效果。

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  苹果

  苹果,很多人都爱吃,苹果中的有机酸和果酸质就可以把口腔中的细菌杀死,起到保护牙齿防止蛀牙和发生牙龈炎的作用。苹果中含有丰富的营养,在补充人体营养的同时能够很好地增强人体抵抗力,减少生病。苹果还是非常好的美容食品,多吃苹果可以让我们的皮肤变得非常光滑细腻,而且时刻补充我们皮肤的水分,所以对于那些爱美的女性朋友们来说一天少吃一个苹果。

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  西梅

  西梅也就是我们俗称的加州酶,是一种非常好吃的梅子,西梅有抗氧化的作用,它可以美容养颜。延缓衰老。还含有铁、钾、锌等微量元素,所以可以起到增强体质的作用,尤其适合老人以及小孩食用。还可以防止心脏病、肺病等疾病的恶化,对身体有益。能够起到很好的延缓衰老的效果,而且西梅对于血管也有很好的帮助,能够增加血管的弹性。

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