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为何肠癌越来越多?医生:排便出现三个现象,或是肠癌警示灯

2019-08-27 点击:791

件越来越好,患上肠癌的人数越来越多了,按照肠癌的发病率和死亡人数来看,我国已经占到第一位,肠癌究竟是怎么来的,除了遗传因素外,究竟有哪些因素是可以避免出现的呢

  

  导致肠癌发生的原因

  1.无肉不欢

  肠癌的增加,与红肉、高蛋白、高脂肪摄入有关。动物蛋白质摄入太多后,会使粪便中的致癌物质甲基胆蒽增加,诱发直肠癌发生。

  2.运动量太少

  久坐易导致肠道蠕动减弱减慢,粪便中的有害成分会在结肠内滞留并刺激肠黏膜。

  3.吸烟

  每天吸烟超过20g烟草会使结直肠癌风险增加30%;吸烟超过30年或每天的烟草量超过20g,会使结直肠癌的风险增加48%。

  4.肠道疾病

  溃疡性结肠炎和结肠血吸虫病等疾病与大肠癌的发生密切相关。

  

  医生:排便出现三个现象,或是肠癌警示灯

  1、排便的次数变多

  对于正常人而言,一天的大便次数应该保持在1到3次,如果你发现大便次数突然的多了,并且还总是出现腹泻和便秘,那么就需要引起重视了,很有可能是肠癌导致。

  

  2.便血的现象变多

  大便和肿瘤表面如果进行摩擦那么很容易有流血的迹象,致使血并不像痔疮时的鲜红色,而是呈现出暗红色,必须要学会区分肿瘤和痔疮。

  3.放屁次数过多

  一般情况下放出的屁也不会很臭,如果你长时间出现放的屁又多又臭情况,那么很有可能是由于肿瘤存在我们的直肠里面。

  预防肠癌 饮食上要做到“两多一少”

  补充膳食纤维

  人体每天摄取20-25克膳食纤维可以降低肠癌、胃癌的风险,也可以清扫肠道,调整肠道菌群环境,有效地缓解便秘。

  

  每天喝一杯荞子炒米茶,具有清理肠道沉积废物的作用,因此民间称之为“净肠草”,荞子炒米茶里面的膳食纤维远远高于小麦和大米,达到膳食纤维达1.6%,是普通米面的8倍之多,具有整肠通便、清除体内毒素的良好功效,是人体消化系统的清道夫。建议便秘者不仅饮荞子炒米茶,坚持食用茶粒效果更佳。

  补充硒元素

  饮食微量元素摄取量影响结直肠癌的发病风险,增加铁和硒的摄取可预防结直肠癌的发生。

  

  日常生活中可以多吃富硒米、或者多喝富硒茶,在我国紫阳富硒基地,有数万亩茶叶种植地,这里的蒿稀绿茶由于其含硒成分高达绿茶之最,比一般食物高出5倍,深受养生人士的热爱。生活中建议每天早晚一杯蒿稀富硒茶,防癌抗癌、延年益寿。

  少吃腌制品

  腌制品中含有硝酸盐,在肠道细菌作用下,硝酸盐可还原为有毒的亚硝酸盐,是对人体有害的物质。过量食用这类食物,会导致胃、肠、胰腺等消化道癌变的几率升高腌制品。

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