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为什么家里面的老人会劝我们喝点盐水?

2019-09-01 点击:1159

  双净专家张旭东2天前我要分享

  盐是身体中最重要的成分之一。

  按重要性排序,氧、水、盐、钾位列前茅,它们是人体赖以存在的基本元素。大约在公元75年,普利尼说过盐“是人类的第一大补”。他说得对。请看,人体中大约有27%的盐以晶体形式储存在骨骼中的。因此,缺盐可能也是骨质疏松症的起因之一。血液必须保有一定盐分,如果盐分不足,就会从骨骼中汲取。

  盐的摄入量不足,酸就会在部分细胞中聚积。细胞中的酸度含量过高,就会损害DNA的结构,在部分细胞中引发癌症的萌芽。试验表明,许多癌症患者的身体中盐的含量较低。我将在下一本书《癌症和抑郁症ABC》中详细解释水和盐的基本功能和防癌作用。

  我再重复一遍:只有吸纳盐,才能保住体内的水分。一部分水从这种“水肿液体”滤出,穿过细胞膜进入一部分细胞中。这和水的净化原理相同。有些社区不能直接获得淡水,自来水厂便用反向渗透法为它们制造饮用水。所以,血压高时可以采用增加过滤压力的方法,这是十分必要的。

  

  请注意:如果饮水量增加了,盐的摄入量却没有增加,身体就会缺盐。一连几天饮用6杯、8杯甚至10杯水后,就得考虑在饮食中增加盐。如果你在夜晚感到肌肉抽筋,请记住,这就是缺盐。肌肉不运动但抽筋,往往意味着身体缺盐。还有,眩晕和昏厥可能也是因为身体缺水少盐。出现这种情况后,你就应当增加维他命和矿物质的摄入量,包括蔬菜和水果,它们含有溶于水的维他命和矿物质——如果你在控制饮食,在减肥,尤其应当这样做。

  我用一种简便易行方法计算盐的摄入量。如果每天饮10杯水(大约两夸脱),应当加半茶勺盐。一茶勺盐大约6克,半茶勺盐大约3克。当然了,人们必须确认肾脏能制造尿。否则,身体就会肿起来。

  

  一台精致型全屋净水设备,过滤阻垢全搞定,

  如果你觉得皮肤和踝部发肿,请不要惊慌。你不妨在几天之内减少食盐的摄入量,增加摄水量,直到腿部的浮肿消失。你还应该多活动——多锻炼。肌肉活动会把过多的液体压挤到流通的血液中,一部分盐随着汗水和尿液一起排出体外。另外,不要采用一个姿势长时间坐立。

  胡萝卜(为了摄取β-胡萝卜素)是饮食中的必需之物。β-胡萝卜素是维他命A的前身,它不仅有利于视力,也绝对有利于肝的新陈代谢。桔子汁里含有钾,身体摄入的液体应当包含它。

  但请注意,桔子汁并不是越多越好。饮用桔子汁过量会惹来麻烦。如果身体中钾的含量太高,组胺就会增加。为了帮助人们摆脱哮喘顽疾,我曾提出一个简明的建议,要求他们限制桔子汁的摄入量,每天只饮一杯,最多两杯——其余的都用水代替。

  我们对净水的部分观点,仅供参考:

  1)净水设备早装比晚装好,早一点使用,家人少一份污染,哪怕只装一个部件。

  2)净水设备属于半成品,具备系统属性,产品、设计、选型、安装、维护,5个环节都要兼顾。

  3)价格如果太便宜,使用成本可能会很高,厂家和经销商总要赚钱吧?真的是一等价钱一等货,只有错买的没有错卖的。

  ************

  该文章由张旭东根据网络资料编辑,著作权属于原作者。

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  盐是身体中最重要的成分之一。

  按重要性排序,氧、水、盐、钾位列前茅,它们是人体赖以存在的基本元素。大约在公元75年,普利尼说过盐“是人类的第一大补”。他说得对。请看,人体中大约有27%的盐以晶体形式储存在骨骼中的。因此,缺盐可能也是骨质疏松症的起因之一。血液必须保有一定盐分,如果盐分不足,就会从骨骼中汲取。

  盐的摄入量不足,酸就会在部分细胞中聚积。细胞中的酸度含量过高,就会损害DNA的结构,在部分细胞中引发癌症的萌芽。试验表明,许多癌症患者的身体中盐的含量较低。我将在下一本书《癌症和抑郁症ABC》中详细解释水和盐的基本功能和防癌作用。

  我再重复一遍:只有吸纳盐,才能保住体内的水分。一部分水从这种“水肿液体”滤出,穿过细胞膜进入一部分细胞中。这和水的净化原理相同。有些社区不能直接获得淡水,自来水厂便用反向渗透法为它们制造饮用水。所以,血压高时可以采用增加过滤压力的方法,这是十分必要的。

  

  请注意:如果饮水量增加了,盐的摄入量却没有增加,身体就会缺盐。一连几天饮用6杯、8杯甚至10杯水后,就得考虑在饮食中增加盐。如果你在夜晚感到肌肉抽筋,请记住,这就是缺盐。肌肉不运动但抽筋,往往意味着身体缺盐。还有,眩晕和昏厥可能也是因为身体缺水少盐。出现这种情况后,你就应当增加维他命和矿物质的摄入量,包括蔬菜和水果,它们含有溶于水的维他命和矿物质——如果你在控制饮食,在减肥,尤其应当这样做。

  我用一种简便易行方法计算盐的摄入量。如果每天饮10杯水(大约两夸脱),应当加半茶勺盐。一茶勺盐大约6克,半茶勺盐大约3克。当然了,人们必须确认肾脏能制造尿。否则,身体就会肿起来。

  

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  如果你觉得皮肤和踝部发肿,请不要惊慌。你不妨在几天之内减少食盐的摄入量,增加摄水量,直到腿部的浮肿消失。你还应该多活动——多锻炼。肌肉活动会把过多的液体压挤到流通的血液中,一部分盐随着汗水和尿液一起排出体外。另外,不要采用一个姿势长时间坐立。

  胡萝卜(为了摄取β-胡萝卜素)是饮食中的必需之物。β-胡萝卜素是维他命A的前身,它不仅有利于视力,也绝对有利于肝的新陈代谢。桔子汁里含有钾,身体摄入的液体应当包含它。

  但请注意,桔子汁并不是越多越好。饮用桔子汁过量会惹来麻烦。如果身体中钾的含量太高,组胺就会增加。为了帮助人们摆脱哮喘顽疾,我曾提出一个简明的建议,要求他们限制桔子汁的摄入量,每天只饮一杯,最多两杯——其余的都用水代替。

  我们对净水的部分观点,仅供参考:

  1)净水设备早装比晚装好,早一点使用,家人少一份污染,哪怕只装一个部件。

  2)净水设备属于半成品,具备系统属性,产品、设计、选型、安装、维护,5个环节都要兼顾。

  3)价格如果太便宜,使用成本可能会很高,厂家和经销商总要赚钱吧?真的是一等价钱一等货,只有错买的没有错卖的。

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