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周雨彤和宋妍霏合体拍杂志,两个美少女站在那里就足够惊艳

2019-09-01 点击:1242

原始瑜伽百科全书昨天我要分享

博姐的语录:天使面对魔鬼的身影,这样的周玉玺和CC,穿宽松的衣服无法阻挡魅力

周玉玺和宋宇都可以说是20世纪90年代以后演员的代表。经过一匹金马,一个热辣的明星喜欢豆子;一个纯洁而智慧的绅士,活泼,开朗,明亮;所有白色和美丽的长腿典型的代表,最近两个人被邀请拍一些杂志照片,现在,让我们享受他们的美丽!

深蓝色阔腿牛仔裤,脚上有一对铆钉平底鞋,蹲在地上,直视前方,让她帅气迷人,让人感到兴奋。

周玉玺和宋宇一起拍摄杂志,站在那里的两个漂亮姑娘们都很神奇。周瑜琪和宋玉的结合更令人兴奋吗?宋薇穿着宽松的连衣裙,和周瑜怡的衬衫一样。裙子的长度是脚踝位置。小腿的下部由米色制成,并印有红色和绿色图案。两人并排站立,非常诱人。

单件黑色红花连衣裙令人惊艳,外面还增添了一件复古的浅灰色风衣。这种组合在宋羽上穿着,更加复古,蓬松的头发。一个绿色的手提包,这样的宋歌是非常共和党人。

这种风格很好看,但不容易控制。像周瑜琪和宋薇这样身材和气质都很好的人,穿着这样的连衣裙既帅又迷人。那么现在,让我们一起练习瑜伽吧!我相信通过瑜伽练习,我们也可以像周瑜琪和宋瑜一样拥有良好的状态。

Look1:背部练习

它还可以帮助我们保护脊柱,使背部更直。

肘部伸展拉伸,膝盖弯曲弯曲。手臂向下弯曲,手臂支撑,脚趾在地面上,上身向前倾斜,腿向上倾斜,然后腿向前和向后下降。腿保持伸展,右小腿向上弯曲。

通过栏杆练习,直立在正确的位置,确保直腿可以到达栏杆,向前和向前倾斜,用手指握住导轨固定身体,向上抬起右腿,让它伸直,脚踝被放置在栏杆上,左腿保持笔直,地面在地面上。

加强轮练习,伸直双腿,伸直身体,向下弯曲,伸直双臂,弯曲双腿,然后放下身体,向前弯曲手臂,抬起手臂,抬起双脚,脚尖贴在地上。

Look2:腰部练习

还健康。

头部倒立变种练习,弯腰,手臂向下伸直,身体向前倾向手掌支撑地面,身体强力向上,腿部保持靠近,腰部被压下,腿部被压下,仍然保持伸展。

腿围绕头部,坐在地上,做右腿上的盘腿姿势,右腿向左弯曲,左腿向上延伸,左臂向左前方延伸腿,手指支撑地面,右臂从顶部向左弯曲,手指抓住左脚。

伸直手伸展,双臂向下伸直,手掌支撑身体完成倒立运动,上半身伸直,双腿分开前后,左腿放在右前腿,右小腿向上弯曲,左腿向下弯曲。

Look3:腿部练习

正确的腿部形状,弹性关节,弹力韧带,消除脂肪,收紧皮肤,这些好处可以带给每个人,每天十分钟,你可以拥有美丽的双腿。

鹤禅练习,双腿并拢在地上,用手臂和膝盖向下伸直身体,手掌向前倾斜身体,双臂强迫双脚离地,双腿保持弯曲,使上半身呈斜面状。

站直,直线向前,右腿,保持直立,降低上半身,让它向左扭曲,保持背部挺直,右臂向前平行于地面,左臂向上伸直。

直立并抓住脚趾平衡运动,保持双腿伸直,双脚放在地上,双臂向两侧伸展,稍微向上,保持伸直,抬起右腿向右上方伸展,抓住右手用右手指脚。

我相信周玉玺和宋瑜是许多人心目中的女神。所以,既然瑜伽练习可以让我们离开女神更远,甚至成为女神,为什么我们不努力?

本文为第一作者的原创,未经授权不得转载

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博姐的语录:天使面对魔鬼的身影,这样的周玉玺和CC,穿宽松的衣服无法阻挡魅力

周玉玺和宋宇都可以说是20世纪90年代以后演员的代表。经过一匹金马,一个热辣的明星喜欢豆子;一个纯洁而智慧的绅士,活泼,开朗,明亮;所有白色和美丽的长腿典型的代表,最近两个人被邀请拍一些杂志照片,现在,让我们享受他们的美丽!

深蓝色阔腿牛仔裤,脚上有一对铆钉平底鞋,蹲在地上,直视前方,让她帅气迷人,让人感到兴奋。

周玉玺和宋宇一起拍摄杂志,站在那里的两个漂亮姑娘们都很神奇。周瑜琪和宋玉的结合更令人兴奋吗?宋薇穿着宽松的连衣裙,和周瑜怡的衬衫一样。裙子的长度是脚踝位置。小腿的下部由米色制成,并印有红色和绿色图案。两人并排站立,非常诱人。

单件黑色红花连衣裙令人惊艳,外面还增添了一件复古的浅灰色风衣。这种组合在宋羽上穿着,更加复古,蓬松的头发。一个绿色的手提包,这样的宋歌是非常共和党人。

这种风格很好看,但不容易控制。像周瑜琪和宋薇这样身材和气质都很好的人,穿着这样的连衣裙既帅又迷人。那么现在,让我们一起练习瑜伽吧!我相信通过瑜伽练习,我们也可以像周瑜琪和宋瑜一样拥有良好的状态。

Look1:背部练习

它还可以帮助我们保护脊柱,使背部更直。

肘部伸展拉伸,膝盖弯曲弯曲。手臂向下弯曲,手臂支撑,脚趾在地面上,上身向前倾斜,腿向上倾斜,然后腿向前和向后下降。腿保持伸展,右小腿向上弯曲。

通过栏杆练习,直立在正确的位置,确保直腿可以到达栏杆,向前和向前倾斜,用手指握住导轨固定身体,向上抬起右腿,让它伸直,脚踝被放置在栏杆上,左腿保持笔直,地面在地面上。

加强轮练习,伸直双腿,伸直身体,向下弯曲,伸直双臂,弯曲双腿,然后放下身体,向前弯曲手臂,抬起手臂,抬起双脚,脚尖贴在地上。

Look2:腰部练习

还健康。

头部倒立变种练习,弯腰,手臂向下伸直,身体向前倾向手掌支撑地面,身体强力向上,腿部保持靠近,腰部被压下,腿部被压下,仍然保持伸展。

腿围绕头部,坐在地上,做右腿上的盘腿姿势,右腿向左弯曲,左腿向上延伸,左臂向左前方延伸腿,手指支撑地面,右臂从顶部向左弯曲,手指抓住左脚。

伸直手伸展,双臂向下伸直,手掌支撑身体完成倒立运动,上半身伸直,双腿分开前后,左腿放在右前腿,右小腿向上弯曲,左腿向下弯曲。

Look3:腿部练习

正确的腿部形状,弹性关节,弹力韧带,消除脂肪,收紧皮肤,这些好处可以带给每个人,每天十分钟,你可以拥有美丽的双腿。

鹤禅练习,双腿并拢在地上,用手臂和膝盖向下伸直身体,手掌向前倾斜身体,双臂强迫双脚离地,双腿保持弯曲,使上半身呈斜面状。

站直,直线向前,右腿,保持直立,降低上半身,让它向左扭曲,保持背部挺直,右臂向前平行于地面,左臂向上伸直。

保持你的脚趾直立和平衡。保持双腿伸直,双脚放在地上。伸展双臂向两侧稍微向上伸展。保持右腿直立和伸展。用右手抓住你的右脚。

相信周宇通和宋艳麟在很多人心目中都是女神。因此,由于瑜伽练习可以使我们远离女神甚至成为女神,为什么我们不努力?

本文最初由第1点作者撰写,未经授权不得转载。

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