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1岁后宝宝还是睡不好 先查这三个问题

2019-09-08 点击:1227

[六儿童网络指南]俗话说,当妈妈最好的护肤品时,宝宝感觉曙光!很多时候母亲的面值差距不是护肤品,而是否有宝宝可以睡得好。 1岁以后,宝宝的睡眠习惯逐渐变得规律。如果这个家庭有一个没有良好睡眠的婴儿,检查这三个问题是否正确是正确的吗?

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1,夜间牛奶经常醒来

大多数夜间经常醒着的婴儿都是母乳喂养的母亲。有些宝宝在1岁半,2岁,夜晚2到3次时甚至都不睡觉。因为每次醒来,我都要在入睡前吃母乳。许多母亲怀疑婴儿是否感到饥饿。

事实上,在添加辅食后,特别是可以吃大人的宝宝,晚上醒来并不容易。归根结底,它仍然附着在母乳上。在睡眠周期结束时,有必要通过吸吮的舒缓运动来吸收。长期的夜间乳汁不仅会导致龋齿发生的可能性增大,而且睡眠的中断也不利于儿童的生长发育。

破碎的夜间牛奶是帮助母乳喂养的孩子睡觉的有效方法。打破牛奶和断奶的概念是两个概念。 1岁以后的夜间牛奶在某种意义上是一种“坏习惯”,睡前人工喂养。更换母乳舒适度的方法可以快速有效地让孩子入睡,确保生长发育的健康。

2,困倦的家庭

对于母亲来说,一天中唯一的空闲时间是在宝宝睡着之后,但有些宝宝不愿意睡觉,且床上睡不了两个小时。如果你想让你的宝宝早睡,你不应该在睡觉前太兴奋,你应该为宝宝创造一个睡眠环境。

首先,你必须设定一个标准的睡眠时间,然后你可以在睡觉前看电视并进行剧烈运动约1小时,这样大脑就处于兴奋状态。当宝宝回到房间时,其他家庭成员会看电视和聊天。要控制音量,请勿打扰宝宝入睡。

回到房间后,你不必急着睡觉。你可以聊天或玩一些安静的游戏,然后逐渐调暗灯光,通过故事,音乐等安静宝宝,逐渐进入舒缓状态,并安然入睡。这种睡眠质量会更高。

3.夜晚扰乱睡眠

1岁之后,许多父母正准备脱掉尿布。为了防止尿床,有时婴儿会经常起床以获取尿液,并且睡眠总是被打断。随着时间的推移,孩子将养成醒来的习惯,双重睡眠会产生影响。

事实上,孩子的自发排便是一个渐进的过程。孩子控制排便的能力只有3岁左右。因此,尿床是不可避免的。父母应该平静心情,并在睡觉前控制饮用水量。最好喝完。牛奶后1小时睡觉,然后上床睡觉前上厕所。

训练孩子的排便是一个渐进的过程。他们可以在白天接受培训。他们晚上穿尿布或带衬垫的尿布。不要增加孩子排便的心理负担,导致睡眠时的焦虑和睡眠质量差。

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