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龙湖·紫都城游泳、跑步……哪种运动最有益于我们的健康

2019-09-08 点击:1075

18: 22: 37健康状况

生命在运动,运动对健康有益。这是一个众所周知的事实。锻炼不仅有益于心理健康,延缓认知衰退,还可以激发创造力。经常锻炼不仅可以延长自然寿命,还可以延长健康寿命。也就是说,经常锻炼的人可以保持“身体青年”,并且对外界有更好的适应能力。

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