你所在的位置: 首页 > 正文

情绪管理工具千千万万,哀伤监测日志万里挑一!

2019-09-14 点击:1447

一些游客,在他们所爱的人去世后的半年,一年甚至更长时间内,仍会把所有的注意力都集中在死者身上,并感受到强烈而持久的痛苦,这严重影响了社会功能。身体和精神疾病的风险增加.

研究表明,为了平息这些访客的悲痛(复杂悲伤),悲伤监控日志非常有效。

悲伤的监控日志是一种形式。在此表中,要求访客评估他们白天的悲伤程度; 0分意味着没有悲伤,10分意味着前所未有的悲伤。

提供案例以帮助您了解表单的使用方式和记录内容。

从这种情况来看,游客需要在白天观察他们的悲伤并在晚上记录,包括记录最高分,最低分,相应情况和平均悲伤。

请注意,“平均悲伤”不是最高和最低悲伤程度的算术平均值,而是使用10点量表的访客当天的平均悲伤程度。

可以说,悲伤监测日志为治疗师提供了一个很好的机会来规范受访者的高低悲伤反应。

治疗师可以向访客解释悲伤的悲伤是这样一个过程:有时国家更好,有时国家更糟。

治疗师可以用它来鼓励游客:“有时候让自己非常痛苦,有时你可以把这种痛苦放在一边。”

那么,悲伤监测日志的用途是什么?我们来看一个案例。

长裤;在接下来的几个星期里,游客慢慢发现付账单,看医生,听到救护车的声音都会引起愤怒,相关的悲伤会随之而来;参观者进一步意识到,当她承认当她感觉到,她感到非常害羞和内疚,这导致童年创伤事件的记忆.

根据日志记录,参观者意识到:“我似乎把一切都扔进了悲伤的大篮子里。事实上,羞耻和内疚不属于这里,他们来自其他事件。”

此外,悲伤监测日志对于讨论积极情绪也非常有用。

例如,访客的悲伤经常被电影和购物等活动分散注意力,但她总是以非常轻蔑的态度报道她只是花时间去做一些不需要头脑风暴的事情。

治疗师帮助游客意识到这些东西是她应该享受的。

通过这种方式,他们讨论了如何使用这些活动来安慰自己。

调查显示,许多失去亲人的人不知道悲伤程度的变化及其发生的环境。当他们开始观察他们的悲伤程度时,他们发现它很有趣并且令人放心。

换句话说,监控每日悲伤可以显着减少悲伤的频率。

最后,需要注意的是,一些游客非常不愿意监视悲伤,甚至在他们录制时更糟糕。

对于这样的访问者,应该相应地调整监视方法,例如仅记录悲伤最少的时刻。

(参考:《哀伤监测日志》,Nancy Turrett,Catherine Hill;《哀伤研究:新的视角与理论整合》,刘建红,李小文;《丧亲人群哀伤辅导的研究构思》,李梅,李杰,石侃,曾小英,曹燕,钟玲,王彩琴,林红,严立新)

吴义君子

2019.08.25 14: 06

字数1151

一些游客,在他们所爱的人去世后的半年,一年甚至更长时间内,仍会把所有的注意力都集中在死者身上,并感受到强烈而持久的痛苦,这严重影响了社会功能。身体和精神疾病的风险增加.

研究表明,为了平息这些访客的悲痛(复杂悲伤),悲伤监控日志非常有效。

悲伤的监控日志是一种形式。在此表中,要求访客评估他们白天的悲伤程度; 0分意味着没有悲伤,10分意味着前所未有的悲伤。

提供案例以帮助您了解表单的使用方式和记录内容。

从这种情况来看,游客需要在白天观察他们的悲伤并在晚上记录,包括记录最高分,最低分,相应情况和平均悲伤。

请注意,“平均悲伤”不是最高和最低悲伤程度的算术平均值,而是使用10点量表的访客当天的平均悲伤程度。

可以说,悲伤监测日志为治疗师提供了一个很好的机会来规范受访者的高低悲伤反应。

治疗师可以向访客解释悲伤的悲伤是这样一个过程:有时国家更好,有时国家更糟。

治疗师可以用它来鼓励游客:“有时候让自己非常痛苦,有时你可以把这种痛苦放在一边。”

那么,悲伤监测日志的用途是什么?我们来看一个案例。

长裤;在接下来的几个星期里,游客慢慢发现付账单,看医生,听到救护车的声音都会引起愤怒,相关的悲伤会随之而来;参观者进一步意识到,当她承认当她感觉到,她感到非常害羞和内疚,这导致童年创伤事件的记忆.

根据日志记录,参观者意识到:“我似乎把一切都扔进了悲伤的大篮子里。事实上,羞耻和内疚不属于这里,他们来自其他事件。”

此外,悲伤监测日志对于讨论积极情绪也非常有用。

例如,访客的悲伤经常被电影和购物等活动分散注意力,但她总是以非常轻蔑的态度报道她只是花时间去做一些不需要头脑风暴的事情。

治疗师帮助游客意识到这些东西是她应该享受的。

通过这种方式,他们讨论了如何使用这些活动来安慰自己。

调查显示,许多失去亲人的人不知道悲伤程度的变化及其发生的环境。当他们开始观察他们的悲伤程度时,他们发现它很有趣并且令人放心。

换句话说,监控每日悲伤可以显着减少悲伤的频率。

最后,需要注意的是,一些游客非常不愿意监视悲伤,甚至在他们录制时更糟糕。

对于这样的访问者,应该相应地调整监视方法,例如仅记录悲伤最少的时刻。

(参考:《哀伤监测日志》,Nancy Turrett,Catherine Hill;《哀伤研究:新的视角与理论整合》,刘建红,李小文;《丧亲人群哀伤辅导的研究构思》,李梅,李杰,石侃,曾小英,曹燕,钟玲,王彩琴,林红,严立新)

一些游客,在他们所爱的人去世后的半年,一年甚至更长时间内,仍会把所有的注意力都集中在死者身上,并感受到强烈而持久的痛苦,这严重影响了社会功能。身体和精神疾病的风险增加.

研究表明,为了平息这些访客的悲痛(复杂悲伤),悲伤监控日志非常有效。

悲伤的监控日志是一种形式。在此表中,要求访客评估他们白天的悲伤程度; 0分意味着没有悲伤,10分意味着前所未有的悲伤。

提供案例以帮助您了解表单的使用方式和记录内容。

从这种情况来看,游客需要在白天观察他们的悲伤并在晚上记录,包括记录最高分,最低分,相应情况和平均悲伤。

请注意,“平均悲伤”不是最高和最低悲伤程度的算术平均值,而是使用10点量表的访客当天的平均悲伤程度。

可以说,悲伤监测日志为治疗师提供了一个很好的机会来规范受访者的高低悲伤反应。

治疗师可以向访客解释悲伤的悲伤是这样一个过程:有时国家更好,有时国家更糟。

治疗师可以用它来鼓励游客:“有时候让自己非常痛苦,有时你可以把这种痛苦放在一边。”

那么,悲伤监测日志的用途是什么?我们来看一个案例。

长裤;在接下来的几个星期里,游客慢慢发现付账单,看医生,听到救护车的声音都会引起愤怒,相关的悲伤会随之而来;参观者进一步意识到,当她承认当她感觉到,她感到非常害羞和内疚,这导致童年创伤事件的记忆.

根据日志记录,参观者意识到:“我似乎把一切都扔进了悲伤的大篮子里。事实上,羞耻和内疚不属于这里,他们来自其他事件。”

此外,悲伤监测日志对于讨论积极情绪也非常有用。

例如,访客的悲伤经常被电影和购物等活动分散注意力,但她总是以非常轻蔑的态度报道她只是花时间去做一些不需要头脑风暴的事情。

治疗师帮助游客意识到这些东西是她应该享受的。

通过这种方式,他们讨论了如何使用这些活动来安慰自己。

调查显示,许多失去亲人的人不知道悲伤程度的变化及其发生的环境。当他们开始观察他们的悲伤程度时,他们发现它很有趣并且令人放心。

换句话说,监控每日悲伤可以显着减少悲伤的频率。

最后,需要注意的是,一些游客非常不愿意监视悲伤,甚至在他们录制时更糟糕。

对于这样的访问者,应该相应地调整监视方法,例如仅记录悲伤最少的时刻。

(参考:《哀伤监测日志》,Nancy Turrett,Catherine Hill;《哀伤研究:新的视角与理论整合》,刘建红,李小文;《丧亲人群哀伤辅导的研究构思》,李梅,李杰,石侃,曾小英,曹燕,钟玲,王彩琴,林红,严立新)

http://www.whgcjx.com/bdsc/JXvp.html

亚心网 版权所有© www.xatst.com 技术支持:亚心网 | 网站地图